اسألي الخبراء

أبريل 22 , 2016 11:45 صباحاً

كيف يمكن ان اجعل طفلي الذي يبلغ من العمر ٤ أشهر ينام فترة أطول في الليل

عدد الأجوبة: 1

أبريل 22 , 2016 11:51 صباحاً

مرحبا، في البداية يجب ان تعرضي طفلك لضوء النهار خلال اليوم حتى تضبطي ايقاع الساعة البيولوجية الخاصة به ويجب أن تتبعي روتينا وضحا محددا قبل النوم ومنها خفت الاضاءة وتجنب الازعاج، يجب أن تكون غرفة الطفل في الليل معتمه وحرارة الغرفة لا تتجازو 21 درجة مئوية. حظا سعيدا