اسألي الخبراء

ملاحظتك دقيقة و مهمة جدا ... انصحك بالتوجه للأخصائيين للتأكد من عدم وجود ADHD اضطراب كثرة الحركة و نقص التركيز ، حيث أن لهم طرق معينة للتكيف مع بيئاتهم  و اذا لم يظهر هذا التشخيص انصحك بالابتعاد عن الالعاب الإلكترونية و الشاشات و قضاء وقت نوعي بالألعاب الحسية مثل الرمل و المعجون و ممارسة رياضات التأمل كما و ان الرياضات الحركية بشكل عام مفيدة جدا مثل الرياضات القتالية و كرة السلة....