الجمال10 أكتوبر
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم لمى فواز
نُشر في 10 أكتوبر 2025
2 دقائق للقراءة
إذا كان لديك أكثر من طفل واحد، إذا أنت تعلمين أن كل طفل له تفضيلات خاصة فيما يتعلق بالنوم. ولكن كل مرحلة من مراحل الطفولة تتميز بأنماط واحتياجات معينة. في هذا المقال، سنعرض عليك أنماط النوم من عمر الأطفال حديثي الولادة وحتى مرحلة الأطفال الصغار.
في كل الأعمار، عليك أن تعرفي أن النوم الذي يستعيد الطفل فيه قوته ونشاطه، وأفضل أنواع النوم تحدث في الفترة ما بين ٧ مساءاً و٨ صباحاً. لذا وبالاعتماد على احتياجات طفلك، تأكدي من جعله ينام خلال هذه الفترة، وقومي أيضاً بإعطائه وقتاً اضافياً من النوم إذا شعرت بأنه يرغب بذلك.
نأمل أن يكون هذا الإطار العام لنوم الأطفال في جميع الفئات العمرية مفيداً لك ولعائلتك. أنت تعرفين طفلك أكثر من أي أحد آخر. راقبيه، وتأكدي دائماً على حصوله على القسط الكافي من النوم لينمو بصحة وسعادة.
قومي أيضاً بالاطلاع على مقالاتنا التي تحتوي على تفاصيل أكثر عن كيف يكون نوم الطفل في كل مرحلة عمرية: نوم الأطفال حديثي الولادة، الأطفال في عمر ٤-٦ أشهر، و ٦-٩ أشهر، و٩- ١٢ شهراً، ونوم الأطفال الصغار. إن تصفح مقالات النوم الخاصة بموقعنا سيزودك بمعلومات غنية عن نوم هادئ ومستمر لطفلك.
لمى فواز هي أم لثلاثة أطفال رائعين، تتراوح أعمارهم بين 7 و 5 سنوات و 9 أشهر. هي في البداية والنهاية أم! إلا أنها عملت كمستشارة استثمارية لمدة أربعة عشر عاماً؛ حيث أنها حاصلة على درجة الماجستير في العلوم المالية من جامعة بوسطن. وقبل أن تصبح أماً كانت لمى مهتمة في مجال الأسرة والعلاج الاجتماعي؛ إذ تعتقد بأن هذا بمثابة خطوة جيدة لبناء عائلة. ومن خلال خبرتها كأم وجدت لمى نفسها تقدم المشورة للأمهات الأخريات حول تدريب أطفالهن على النوم والإجراءات السليمة من أجل ذلك، والأمور المتعلقة بالأمومة والأبوّة. وهي تعمل حالياً كمستشارة لتدريب الطفل على النوم في معهد نوم الأسرة، كما أنها عضو في رابطة تدريب الأطفال على النوم الدولية الاستشارية.
