قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم مروة الرحماني
نُشر في 10 أكتوبر 2025
3 دقائق للقراءة
تبليل الفراش أمر شائع جداً في مرحلة الطفولة، فحسب تقرير الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، ٢٠% من الأطفال في سن ٥ سنوات يبللون فراشهم و١٠ % من الاطفال في سن٧ سنوات، و ٥ % من الأطفال البالغين من العمر ١٠ سنوات.
في معظم حالات تبليل الفراش يكون الجهاز العصبي والجهاز البولي في طور النمو والنضوج ولا داعي للتدخل قبل عمر الخمس سنوات. لذلك لا ينصح قبل هذا العمر بالتدخل لتدريب الطفل للوصول إلى الجفاف خلال الليل.
إضافة إلى كون جهاز الطفل البولي والعصبي للطفل في طور النمو، فإن هناك أسباب أخرى لتبليل الفراش خلال الليل، منها أسباب جينية أو بعض الحالات التي تستدعي التدخل الطبي. شرب كمية كبيرة من السوائل قبل موعد النوم قد يسبب تبليل الفراش ولكن غالباً لا يكون السبب الرئيسي لتكرار هذا السلوك. تميل الكثير من الأمهات -قبل عمر الخمس سنوات وحين البدء بتدريب الطفل لدخول الحمام خلال اليوم -بإيقاظ أطفالهن عدة مرات للذهاب إلى الحمام، وهذه من أسوأ النصائح التي يمكن أن اتباعها في هذا العمر لعدة أسباب، منها:
عوضاً عن ذلك فأنا اقترح إجراءات روتينية تفيد سلوكيات النوم بشكل عام، والوصول إلى الجفاف الليلي بإذن الله:
ولا بد لي من تذكيركم أنه لا بد من مراعاة البدء بالتدريب النهاري للحمام في العمر المناسب والذي غالباً وليس دائماً يكون بين عمر ٢٤ إلى ٣٦ شهر. بالإضافة إلى وجود العديد من الإشارات الذهنية والجسدية واللغوية المتعددة والتي لا يعني ذكرها الآن والتي تخبرنا أنه حان الوقت للبدء بتدريب الحمام.
بشكل عام، هذا الموضوع من أكثر الأمور التي تثير القلق والتحدي لدينا نحن الأمهات، وعلى الرغم من النصائح والبرامج العديدة المتوفرة لتسهيل هذه العملية إلا أنه وبلا شك موضوع يحتاج الكثير من الجهد والصبر. حظاً موفقاً لمن ينوي البدء بذلك، ولمن انتهى من تدريب أطفاله أقول... مبروك!
اقرئي أيضاً:
أخصائية علاج نطق ولغة واضطرابات التواصل من عام ٢٠٠٨، ومستشارة نوم أطفال ورضع من عام ٢٠١٤، وهي أم لطفلين، فرح ٥ سنوات وبدبد الصغير عمره سنة.
مروة مهتمة من سنوات بتدريب العوائل التي لديها أطفال يعانون من مشاكل التأخر اللغوي ومشاكل التواصل لحصولها على شهادة البكالوريوس في اضطرابات اللغة والتواصل. كما أنها حصلت على أكثر من شهادة في تدريب الآباء والعوائل التي تواجه تحديات في السلوك والتواصل مع أطفالها.
لكنها بدأت باستشارات النوم من عام ٢٠١٤ بعد حصولها على الرخصة من سارا سوتا، الولايات المتحدة الأمريكية، وبعد ترخيصها من المنظمة الدولية لمستشاري نوم الأطفال المهنيين. وبعدها قامت بتدريب المئات من العوائل في الكويت، المملكة العربية السعودية، الإمارات، عمان، قطر، الجزائر، مصر، لبنان، البحرين.
حصلت مروة مؤخراً على رخصتها الثالثة في برنامج الأمومة والطفولة المبكرة التابع لمؤسسة ماتيرنيتي انستيتيوشن كمستشارة نوم لتحديات الأمومة والأطفال. كما أنها حصلت على رخصة معتمدة من منظمة الصحة العالمية واليونيسيف لتقديم المشورة للرضاعة الطبيعية وذلك لمساعدة الأمهات لتنظيم نوم أطفالهم دون التأثير على الرضاعة، وكأخصائية متدربة لرعاية المواليد.
