وصفات

أصابع الغرانولا الصحية للأطفال

أغسطس - 10 - 2020
6
التحضير: 15 دقيقة
الطبخ: 20 دقيقة

برعاية: 

أصابع الغرانولا منزلية الصنع هي واحدة من أفضل الوجبات الخفيفة الصحية للأطفال. من السهل جدًا صنعها، وتتطلب كمية قليلة جداً من المحليات، ولها ملمس يمكن أن يناسب الأطفال الصغار من عمر 1-3 سنوات حيث يسهل مضغها. كما أنه يمكن تخزينها لفترات طويلة وتعديل مكوناتها حسب الرغبة أو الحاجة خاصة في حالة معاناة أي طفل من الحساسيات!

6
التحضير: 15 دقيقة
الطبخ: 20 دقيقة

المكونات

  • 10 مكاييل من صحَّة بدياغين

  • 175 مل ماء

  • 80 غم زبدة

  • 60 مل عسل أبيض

  • 250 غم حبوب الشوفان

  • 150 غم فاكهة مجففة مقطعة مكعبات، مثل المشمش والمانجا والتوت البري وغيرها

  • 50 غم حبوب متنوعة، مثل دوار الشمس واليقطين وبذور الكتان

  • 60 غم جوز الهند

  • 80 غم زبيب

طريقة التحضير

  • سخني الفرن مسبقاً على درجة حرارة 160 درجة مئوية.

  • ضعي ورق الزبدة على صينية.

  • ذوبي مسحوق صحَّة بدياغين في الماء.

  • في طنجرة صغيرة، ذوبي الزبدة مع العسل.

  • في وعاء كبير، اخلطي جميع المكونات الجافة.

  • صبي خليط الزبدة وصحَّة بدياغين فوق المكونات الجافة. اخلطي جيداً ووزعي الخليط في الصينية.

  • اخبزي الخليط لمدة 20 دقيقة تقريباً أو حتى يكتسب اللون البني المرغوب.

  • اتركيه ليبرد تماماً، ثم قطعيه إلى مربعات وقدميه.


عن صحَّة بدياغين:

صحَّة بدياغين هو غذاء تكميلي للأطفال الذين لا يأكلون جيداً وتتراوح أعمارهم ما بين ١-١٠ سنوات.

وهو مناسب لكل طفل يعاني من:

  • نقص التغذية وعدم انتظام وجبات الطعام.

  • ازدياد ضعيف في الوزن مقارنة بالطول.

  • انتقائية في الطعام ويصعب إرضاؤهم.

صحَّة بدياغين هو نظام غذائي متوازن:

  • كل كوب يعطي ٢١٨ سعرة حرارية (١ سعرة حرارية / ١ مل).

  • يحتوي على ٢٥ من الڤيتامينات والمعادن لنمو وتطور سليم وصحِّي.

  • يحتوي على أوميغا-٣ وأوميغا-٦ اللذان يساعدان على تطوير ونمو وتقوية دماغ الطفل.

  • مدعَّم بالحديد للمساهمة في النمو الذهني للطفل.

  • يدعم المناعة وذلك لوجود بكتيريا البيفيدوس النافعة والألياف.

قومي بتقديم صحَّة بدياغين بناء على توصيات طبيب أطفالك.


مواضيع قد تهمك