فريق أمهات 360
جُمانة يوسف
كاتبة محتوى
أم لطفلين، هما الامتداد المُشرق بين قلبي والحياة.
أبحثُ عن المعنى، عن القيمة في كل شيء.
درستُ الصحافة بكلية الإعلام والاتصال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة، المملكة العربية السعودية. عملتُ في مجالي التسويق، والتدريب وتطوير البرامج. أثرت العلاقات الواسعة وتجربة الأمومة لديّ الكثير.. أعتقدُ أني مولّدة جيّدة للأفكار وشغفي أن أدعم بأفكاري وكتاباتي الأمهات والآباء حول الوطن العربي.
مقالات بقلم جُمانة يوسف:
8 طرق ساعدتني في التعايش مع حساسية الصدر لدى طفلي
أتى صغيري إلى الدنيا كأجمل ما يكون قدوم طفلٍ إلى أسرته، ملأ أيامنا حياةً وبهجة وملأنا أيامه حُبًا ورعاية، مرت الأشهر الأولى ثم ما لبث...
رحلة تسوق ناجحة مع طفلكِ الرضيع
يُعد التسوق أحد الأنشطة الدورية المتكررة في حياة المرأة، وتزيد الحاجة إليه عندما تصبح أمًا لتوفر احتياجات الطفل النامي، والذي ما أن يبدأ بارتداء قطعة...
6 عادات خاطئة تجنبيها في فترة النفاس
ما أن تضعُ الأم مولودها بعد رحلة حملٍ دامت 9 أشهرٍ تخللتها الكثير من المتاعب، وانتهت بتجربة ولادة لا تقلّ هي الأخرى صعوبةً وإنهاكًا لجسد...
4 وصفات لسلطات مغذية وغنية بالبروتين
يحرص الكثيرون على اتباع نظام غذائي غني بالبروتين وتختلف الدوافع من شخص لآخر سواءً للصحة العامة، أو لدعم الأم التي ترضع طبيعيًا، أو للرياضيين الذين...
اجعلي منزلك صديقًا للبيئة بهذه الخطوات
إن البيئة هي المكان الذي نعيش فيه ويحيطُ بنا، وننعم بخيراته وموارده، ومن حق البيئة علينا أن نكون على قدرٍ من الوعي البيئي حتى نحافظ...
10 أسئلة من د. جاسم المطوع تساعدك على التعرف على خطيبك
كثيرًا ما يتساءل الشباب والفتيات المقبلين على الزواج أو في فترة الخطوبة عن أهم الأسئلة أو المعلومات التي لابد من معرفتها في وقت التعارف بينهم...
