الأطباق الرئيسية

طريقة تحضير البرغل بالبندورة والدجاج المشوي

Calendarنشر بتاريخ
Time1 دقيقة للقراءة
طريقة تحضير البرغل بالبندورة والدجاج المشوي

الوصفة مقدمة من مدونة الطعام لمى غرايبة صاحبة حساب  lama_gharaibeh 

 

 
 
 

المكونات:

  • ٤ صدور دجاج مقطعة عرضياً (لنحصل على قطع أقل سماكة).
  • بصلة.
  • 2 سن ثوم.
  • ملاحظة: قمت بفرم البصل والثوم على الفرامة واستخلصت العصير فقط.
  • ملعقة زيت زيتون.
  • ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة.
  • ملعقة صغيرة بابريكا.
  • نصف ملعقة صغيرة كمون.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • فلفل أسود.
  • للبرغل:
  • 2 كوب برغل خشن مغسول ومصفى.
  • ٤ ملاعق كبيرة تقريباً زيت زيتون.
  • ١ بصلة مفرومة ناعم.
  • ٢ سن ثوم مهروس.
  • حبه فلفل أحمر حلو مفروم مكعبات صغيرة.
  • حبة فلفل أخضر حلو مفروم مكعبات صغيرة.
  • حبة فلفل أخضر حار مفروم (مع إزالة البذور).
  • ٣-٤ حبات طماطم مقطعة.
  • ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
  • ٢/١ كوب حمص مطبوخ.
  • ٣ أكواب ماء أو مرق خضار.
  • ملح وفلفل حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  1. 1ينقع الدجاج في كل المكونات المذكورة أعلاه ويترك مدة ليلة كاملة في الثلاجة.
  2. 2في مقلاة على الغاز
  3. 3نضع القليل من زيت الزيتون والزبدة أو أي زيت نباتي
  4. 4ونضع قطع الدجاج ونقلبها من ٤-٥ دقائق على كل جهة حتى تمام الاستواء والحصول على لون جميل.
  5. 5نحضر البرغل
  6. 6في إناء على نار متوسطة نضع كميه الزيت ونضيف البصل ونقلبه عدة دقائق ثم نضيف الثوم المهروس ويقلب قليلاً
  7. 7ومن ثم نضيف أنواع الفلفل الثلاثة
  8. 8ونقلب جيداً لعدة دقائق أخرى ثم نضيف البندورة وصلصة الطماطم ونقلّب.
  9. 9نضيف البرغل ونقلب جيداً.
  10. 10لتتشرب حبات البرغل النكهات من الخضار
  11. 11نضيف الحمص والملح والفلفل ونغمر المزيج بكمية من المرق
  12. 12ننتظر حتى الغليان ثم نخفض الحرارة ونتابع الطبخ حتى تستوي حبات البرغل.
  13. 13يقدم مع الدجاج وسلطة الخيار باللبن والنعناع.
فريق أمهات360

فريق أمهات360

الدليل الشامل للأمهات في العالم العربي

شارك الوصفة

App Screenshot

أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.

حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.