فريق أمهات 360

رشا الطاهري كاتبة محتوى

محبه للحياة، مهتمة بالعلوم الإنسانية وعلم النفس والأزياء والتصميم.

كاتبة مقالات حُرَّه في صحيفة صدى السعودية، درست إدارة الأعمال وعلوم الحاسب، عملت في مجالات إدارية مختلفة. أؤمن بمقولة كن جميلاً من الداخل ترى الوجود جميلا.

أسعى لغدٍ أفضل وأتمنى بأن يساهم قلمي في صناعة محتوى جميل يوازي جمال الحياة.

مقالات بقلم رشا الطاهري:

6 فوائد لعدم تناول اللحم أو التقليل منه

كثرة تناول البروتين وخاصة اللحوم الحمراء يزيد نسبة الدهون في الجسم ويزيد أيضاً نسبة اليوريا في الدم مما يعرضك للأمراض المزمنة، لهذا السبب لطالما حثَّ...

8 فوائد صحية للبطيخ بأنواعه سوف تذهلك

البطيخ هو وجبة خفيفة حلوة ومنعشة في الصيف وتتميز بأنها منخفضة السعرات الحرارية، يحتوي البطيخ على حوالي 90٪ من الماء لذلك هو يوفر ترطيب عالي...

أفضل 10 أطعمة غذائية مهمة غنية بالزنك

الزنك هو من العناصر الغذائية المهمة ويلعب العديد من الأدوار الحيوية في الجسم، وهو ثاني أكثر المعادن النادرة في الجسم بعد الحديد، وهو موجود في...

فوائد خشب الصندل المذهلة للبشرة

خشب الصندل هو الخشب المستخرج من شجر الصندل المعروف، له رائحة عطرية جميلة، تعمل الرائحة الخشبية الناعمة لخشب الصندل بشكل جيد في الصابون ومقشرات الجسم،...

أهمية تناول الماش واستخدامه في نظامنا الغذائي

يعد الماش (حسب ويكيبيديا Mung Beans أو Vigna Radiata) أحد أنواع البقوليات الخضراء المليئة بالفوائد الغنية ويسمى أحياناً باللوبياء الشعاعية، وموطنها الأساسي الهند ثم انتشرت...