الفطور

مشروب الإفطار الصحي والمليء بمضادات الأكسدة

Calendarنشر بتاريخ
Time1 دقيقة للقراءة
مشروب الإفطار الصحي والمليء بمضادات الأكسدة

...

المكونات:

  • ١ كوب حليب اللوز ١ كوب سبانخ (أو كالي) ١ ملعقة كبيرة بذور زهرة عباد الشمس ١ حبة موز ناضجة مجمدة ١ ملعقة كبيرة توت مجفف ١ ملعقة كبيرة حبيبات الكاكاو ١ ملعقة كبيرة بذور الشيا ٢ حبة تمر بلا بذور ٣-٤ مكعبات ثلج (اختياري)

طريقة التحضير

  1. 1قومي بوضع جميع المكونات بالخلاط
  2. 2واخلطيها جيداً حتى تصبح سائلاً كثيفاً
360

فريق أمهات 360

المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي

شارك الوصفة

وصفات 
ذات صلة
الفطور

طريقة عمل زبادي التوت الباردة والشهية

فريق أمهات360
فريق أمهات360
الفطور

مكعبات الجبن المتبل

الفطور

بانكيك محشي بالجبنة البيضاء والزعتر الأخضر

فريدة الريماوي
فريدة الريماوي
App Screenshot

أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.

حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.

مشروب الإفطار الصحي والمليء بمضادات الأكسدة | الوصفات