وجبات خفيفة
أصابع الغرانولا الصحية للأطفال
?
بقلم
نشر بتاريخ
1 دقيقة للقراءة

برعاية:
أصابع الغرانولا منزلية الصنع هي واحدة من أفضل الوجبات الخفيفة الصحية للأطفال. من السهل جدًا صنعها، وتتطلب كمية قليلة جداً من المحليات، ولها ملمس يمكن أن يناسب الأطفال الصغار من عمر 1-3 سنوات حيث يسهل مضغها. كما أنه يمكن تخزينها لفترات طويلة وتعديل مكوناتها حسب الرغبة أو الحاجة خاصة في حالة معاناة أي طفل من الحساسيات!
المكونات:
- 10 مكاييل من صحَّة 
- بدياغين
- 175 مل ماء
- 80 غم زبدة
- 60 مل عسل أبيض
- 250 غم حبوب الشوفان
- 150 غم فاكهة مجففة مقطعة مكعبات
- مثل المشمش والمانجا والتوت البري وغيرها
- 50 غم حبوب متنوعة
- مثل دوار الشمس واليقطين وبذور الكتان
- 60 غم جوز الهند
- 80 غم زبيب
طريقة التحضير
- 1سخني الفرن مسبقاً على درجة حرارة 160 درجة مئوية.
- 2ضعي ورق الزبدة على صينية.
- 3ذوبي مسحوق صحَّة بدياغين في الماء.
- 4في طنجرة صغيرة
- 5ذوبي الزبدة مع العسل.
- 6في وعاء كبير
- 7اخلطي جميع المكونات الجافة.
- 8صبي خليط الزبدة وصحَّة بدياغين فوق المكونات الجافة. اخلطي جيداً ووزعي الخليط في الصينية.
- 9اخبزي الخليط لمدة 20 دقيقة تقريباً أو حتى يكتسب اللون البني المرغوب.
- 10اتركيه ليبرد تماماً
- 11ثم قطعيه إلى مربعات وقدميه.
- 12عن صحَّة بدياغين:
- 13صحَّة بدياغين هو غذاء تكميلي للأطفال الذين لا يأكلون جيداً وتتراوح أعمارهم ما بين ١-١٠ سنوات.
- 14وهو مناسب لكل طفل يعاني من:
- 15نقص التغذية وعدم انتظام وجبات الطعام.
- 16ازدياد ضعيف في الوزن مقارنة بالطول.
- 17انتقائية في الطعام ويصعب إرضاؤهم.
- 18صحَّة بدياغين هو نظام غذائي متوازن:
- 19كل كوب يعطي ٢١٨ سعرة حرارية (١ سعرة حرارية / ١ مل).
- 20يحتوي على ٢٥ من الڤيتامينات والمعادن لنمو وتطور سليم وصحِّي.
- 21يحتوي على أوميغا-٣ وأوميغا-٦ اللذان يساعدان على تطوير ونمو وتقوية دماغ الطفل.
- 22مدعَّم بالحديد للمساهمة في النمو الذهني للطفل.
- 23يدعم المناعة وذلك لوجود بكتيريا البيفيدوس النافعة والألياف.
- 24قومي بتقديم صحَّة بدياغين بناء على توصيات طبيب أطفالك.
فريق أمهات 360
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي







