فريق أمهات 360
جُمانة يوسف
كاتبة محتوى
أم لطفلين، هما الامتداد المُشرق بين قلبي والحياة.
أبحثُ عن المعنى، عن القيمة في كل شيء.
درستُ الصحافة بكلية الإعلام والاتصال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة، المملكة العربية السعودية. عملتُ في مجالي التسويق، والتدريب وتطوير البرامج. أثرت العلاقات الواسعة وتجربة الأمومة لديّ الكثير.. أعتقدُ أني مولّدة جيّدة للأفكار وشغفي أن أدعم بأفكاري وكتاباتي الأمهات والآباء حول الوطن العربي.
مقالات بقلم جُمانة يوسف:
4 نصائح للتعامل مع زوجك خلال فترة الحجر المنزلي
جرت العادة في الحياة اليومية الطبيعية للأزواج أن يركض كلاً من الزوجين باتجاه مسؤولياته ومهامه اللامتناهية، فالرجل يسعى ويعمل لساعاتٍ طوال خارج المنزل ليوفر لزوجته...
4 وصفات حلويات تتناسب مع الكيتو دايت
من أشهر الأنظمة الغذائية التي لاقت انتشارًا كبيرًا والعديد من التجارب الناجحة، هو نظام الكيتو الذي يُعتمد فيه بشكل أساسي على الدهون والبروتين والخضار، بعيدًا...
ماذا أخبرت طفلي في الحجر المنزلي لأخفف من قلقه؟
ما إن بدأت بوادر الحجر الصحي بمدينتنا جدة في السعودية بسبب جائحة كورونا، وتوالت مظاهر توقف الحياة الطبيعية للمدن الأخرى، ابتداءً بإغلاق المدارس، ثم المساجد...
3 وصفات سهلة لوجبات فطور كيتو
الوصفة الأولى: بيض البيتزا
المكونات للقاعدة:
3 حبات بيض
ملعقتين دقيق اللوز
رشة ملح
الطريقة:
تخلط المكونات وتطهى في قليل من الزيت على النار، ثم يُضاف إليها صوص البيتزا. وشرائح الفلفل...
أفكار لتسريحات ظفائر بسيطة وسهلة التطبيق
تهتم كل أنثى بإطلالتها من جميع النواحي، وتسعى لتجربة العديد من أنماط اللباس والمكياج وتساريح الشعر، ومن أجمل وأقدم التسريحات التي تستطيع تنفيذها بمفردها دون...
مالذي تُغيّره الأمومة في الأمهات؟
تبدأ الفتاة حياتها الزوجية مصطحبةً طباعها المعتادة وحياتها المليئة بعنفوان الشباب والحيوية، ثم ما تلبث الأيام أن تنحني بها إلى حياة الأمهات، لتستقبلها بكل الحب...
