الفطور
فكرة وجبة الأسبوع للمدرسة: أصابع الكفتة مع طماطم كرزية
?
بقلم
نشر بتاريخ
1 دقيقة للقراءة
فكرة وجبة الأسبوع للمدرسة: أصابع الكفتة مع طماطم كرزية
لإعداد فطور صحي لأبنائك
المكونات:
- مكعبات البطاطا المشوّحة بزيت الزيتون مع ملح
- فلفل أسود و قليل من البابريكا خيار تفاح 
- فاكهة الدراچون ١/٢ كيلو لحم بقري مفروم رزمة بقدونس مفرومة 
- بصلة صغيرة مفرومة ١/٢ ملعقة صغيرة بهارات عربية ملح و فلفل أسود حسب الرغبة
طريقة التحضير
- 1تعجن المكونات و تشكل على هيئة أصابع صغيرة
- 2يغرس عود خشبي للشواء في كل أصبع من الكفتة  
- 3و تُصف الأصابع على صينية الفرن. يحمّى الفرن على حرارة ٢٥٠ درجة مئوية و تشوى الأصابع لمدة عشر دقائق على كل جانب أو حتى تصل لدرجة النضج و التحمير المطلوبة.
- 4وصفة: بانا دياب.  
- 5تابعوا @lazazakids على الانستغرام.
فريق أمهات 360
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي
