الفطور
فكرة وجبة الأسبوع للمدرسة: سوشي الجبنة مع الخضار
?
بقلم
نشر بتاريخ
1 دقيقة للقراءة
فكرة وجبة الأسبوع للمدرسة: سوشي الجبنة مع الخضار.
لإعداد فطور صحي لأبنائك
المكونات:
- خبز التوست متعدد الحبوب جبن كريمي أبيض أصابع الخضار زيتون أسود خال من النواة بطيخ سلطة الذرة الحلوة
طريقة التحضير
- 1١- تقطع خضار على حسب الذوق لأصابع طولية رفيعة.
- 2٢- يستخدم خبز التوست متعدد الحبوب و ذلك بقطع أطرافه و فرده باستخدام مرقاق العجين حتى يصبح رقيقاً ومسطحاً.
- 3٣- يوضع مقدار ملعقة صغيرة ممتلئة جئن كريمي أبيض في وسط قطعة الخبز و يوضع عليها أصابع الخضار.
- 4٤- الف كل قطعة خبز على شكل أسطواني مع الضغط الخفيف للتماسك
- 5و يوضع مسحة بسيطة من الجبن على طرف الخبز لنتمكن من إغلاقها بشكل محكم.
- 6٥- تقسم كل أسطوانة إلى ثلاثة قطع و تقدم.
- 7وصفة: بانا دياب.  
- 8تابعوا @lazazakids على الانستغرام.
فريق أمهات 360
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي

