وجبات خفيفة
طريقة عمل طبق سموذي الفراولة النباتي
بقلمفريق أمهات360
نشر بتاريخ
1 دقيقة للقراءة
الوصفة مقدمة من إليان كوزال - مدونة طعام ومؤسِّسة مدونة Eats and Treats DXB.
المكونات:
- 1 حبة موز مجمدة (نقوم بتقسيم الموز إلى شرائح ونضعها في الفريزر)
- كوب واحد من التوت المجمد (نختار أنواع التوت حسب الرغبة)
- ٣ ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند أو حليب اللوز
- للطبقة العلوية
- 1 ملعقة طعام بذور شيا
- 1 ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور
- اختيارك من الفواكه
- غرانولا
طريقة التحضير
- 1نضيف التوت والموز المجمدين إلى الخلاط واخلط جيدا
- 2نضيف حليب جوز الهند أو اللوز
- 3ثم نخلط مرة أخرى بسرعة منخفضة
- 4يصبح الخليط جاهز
- 5يمكنكم تزيين الطبق ببذور الشيا
- 6جوز الهند
- 7والفواكه من اختيارك
- 8غرانولا أو حتى بعض زبدة الفول السوداني
فريق أمهات 360
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي
