الأطباق الجانبية

طريقة عمل سلطة البروكلي اللذيذة والشهية

نشر بتاريخ
1 دقيقة للقراءة
طريقة عمل سلطة البروكلي اللذيذة والشهية

وصفة جديدة ومنعشة!

المكونات:

  • ١/٢ رأس (٢٥٠ جرام) بروكلي
  • ٢ حبة فلفل حلو أحمر
  • ٢ بصل أخضر مفروم ناعم
  • ٢/١ علبة ذرة حلوة
  • ١ - ٢ مخلل خيار مفروم
  • ١ سن ثوم مهروس
  • ٣ - ٤ ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. 1تنظف حبات الفلفل من البذور وتشوى في فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة ٢٠٠ درجة مئوية حتى تطرى وترفع من الفرن وتترك جانباً لتبرد ثم تفرم.
  2. 2يسلق البروكلي حتى ينضج ثم يصفى ويغسل بالماء البارد ويقطع لزهرات صغيرة.
  3. 3في وعاء التقديم يخلط البروكلي
  4. 4الفلفل
  5. 5الذرة
  6. 6البصل
  7. 7الثوم والمخلل معاً.
  8. 8يخلط عصير الليمون
  9. 9زيت الزيتون
  10. 10الملح والفلفل الأسود معاً ثم يصب فوق السلطة.
  11. 11تقدم السلطة مباشرة.
360 Moms

فريق أمهات 360

المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي

شارك الوصفة

 

وصفات ذات صلة

App Screenshot

انت لست وحدك ، نحن معك خطوة بخطوة.

حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.