الأطباق الجانبية
طريقة عمل سلطة البروكلي اللذيذة والشهية
بقلمبراءة عادل
نشر بتاريخ
1 دقيقة للقراءة

وصفة جديدة ومنعشة!
المكونات:
- ١/٢ رأس (٢٥٠ جرام) بروكلي
- ٢ حبة فلفل حلو أحمر
- ٢ بصل أخضر مفروم ناعم
- ٢/١ علبة ذرة حلوة
- ١ - ٢ مخلل خيار مفروم
- ١ سن ثوم مهروس
- ٣ - ٤ ملعقة كبيرة عصير ليمون
- ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
طريقة التحضير
- 1تنظف حبات الفلفل من البذور وتشوى في فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة ٢٠٠ درجة مئوية حتى تطرى وترفع من الفرن وتترك جانباً لتبرد ثم تفرم.
- 2يسلق البروكلي حتى ينضج ثم يصفى ويغسل بالماء البارد ويقطع لزهرات صغيرة.
- 3في وعاء التقديم يخلط البروكلي
- 4الفلفل
- 5الذرة
- 6البصل
- 7الثوم والمخلل معاً.
- 8يخلط عصير الليمون
- 9زيت الزيتون
- 10الملح والفلفل الأسود معاً ثم يصب فوق السلطة.
- 11تقدم السلطة مباشرة.
فريق أمهات 360
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي









